本篇目录：
- 1、夏天卫生常识和自我保护
- 2、防暑降温安全知识
- 3、夏天开空调应注意些什么
- 4、警惕!夏季使用空调你不得不知的安全隐患
- 5、清洗空调小知识
夏天卫生常识和自我保护
夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
保质期，辨仔细 选购食品时，应该买安全卫生的食品。不在没有餐饮服务许可证的地方买盒饭，而且不能吃放置时间超过4小时的盒饭。
儿童夏季养生保健小常识之注意卫生 儿童胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。
饮食卫生安全常识 是注意个人卫生食用新鲜、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长的熟食品。是多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜.西瓜等凉性蔬菜。
夏季安全注意事项有：雷雨天安全事项；饮食卫生安全事项；中暑安全事项；洪水安全常识；游泳安全事项。【预防措施】夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身全。
防暑降温安全知识
防暑降温安全知识有合理安排户外活动时间、选择合适的穿着、补充足够的水分、注意饮食的搭配、避免长时间接触空调、不要常洗冷水澡等等。
篇一：防暑降温知识培训内容 及时补充水分但应少喝饮料。 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 口渴后不宜狂饮。
高温天气外出防晒防暑安全常识：出门前要做好防晒措施，高温天气时室外活动要避免阳光直射头部，可打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，进行基本的防晒，有条件的话，最好涂抹防晒霜。
夏季防暑降温小常识： 饮食不要太过清淡 很多家庭夏天的餐桌上总是“清汤寡水”，看着都没啥食欲，有人说，这样清淡饮食才符合养生规律，可防暑、降温。
防中暑安全知识 大量出汗后，要及时补充水分，外出活动，尤其是高温作业，要保证充足的饮水。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。
夏天开空调应注意些什么
以下是一些夏天开空调既凉快又省电的方案和注意点：合理的设定温度。在室温高于28℃时，可将空调制冷温度设在25℃以下，但不要过低，过低会造成能源浪费和身体不适。开启节能模式。
空调温度别调过低。使用空调器时，不宜把温度调太低，夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。选择适宜的出风角度。使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。
在夏季使用空调的时候要注意将室内的门子窗子完全的关闭，做到密封，这样可以让空调快速的达到制冷温度，并能使温度稳定不变。节省空调运转的时间起到省电的作用。
夏季空调可以开制冷的模式，夏天开空调刚开始可以开强风18度，等到室内温度平衡以后，建议设置为26度比较好。夏季开空调还要注意：风向 夏季空调制冷，冷空气向下沉，因此风向应该向上吹，避免冷风直吹身体。
室内外通风：在天气凉爽的时候，关闭空调，开启窗户进行通风，让新鲜空气进入室内，调节室内温度。使用空调的注意事项，想要空调使用更加省电，千万不能频繁开关机哦。想要空调更加耐用，千万不要频繁开关机。
警惕!夏季使用空调你不得不知的安全隐患
在车内睡觉时不能开空调：夏天的时候，车内开了空调，有些人喜欢在车里午间小憩或者直接睡在车里，这种做法最好不要采取。
引发哮喘空调不清理，使用不当，还容易引发哮喘。因为空调内会聚集大量螨虫、大肠杆菌还有粉尘灰尘，就这样的环境对于过敏性体质来讲，很容易引起哮喘。导致干眼症有的人一点热都受不了，一回到家就开空调，我朋友的孩子就这样。
不要长时间使用空调内循环 内循环的原理就是空气在车中这个封闭的空间内循环，这会导致车内含氧量持续下降。如果汽油燃烧不完全，再加上发动机燃烧未完全产生的一氧化碳漏进车内。
隐患1：室内机连接管漏水 检验办法：在空调安装完以后，马上运行空调(制冷)，如果在运行了一定时间没有水滴漏下，就基本不会出现漏水问题。当然，还可以要求安装人员进行漏水检验，以达到安全安装的目的。
为了让车厢的用车环境更加舒适，很多人会给车内放置不少小物品，比如墨镜、香水等。
清洗空调小知识
1、将已经摇匀的清洗剂喷头对准空调滤芯的位置，里面的吸力会将清洗剂吸入，从而进行空调管道的清洗。要注意的是，清洗剂的软管不要距离鼓风机太近，防止被吸入。
2、按照说明书将空调的外壳及面板拆除，取出过滤网。用喷壶湿润所要清洗部位以便于清洗时发泡效果更佳。
3、清洁剂清洗 最后用洗衣粉，或者用清洁剂加上，再用刷子刷刷的刷几次，最后很干净了，就用干净的干抹布吸干水份，不需要处理的太干，没有问题的。
4、水温不应超过40度，用热湿布或中性洗涤剂，清洁然后用干布，擦干，不能使用农药或其他化学清洁剂清洁过滤器。注意，家里有小朋友的家庭，空调很长一段时间没有使用，在开启之前，要进行深度的清洁，以防止宝宝呼吸道感染。
5、空调的清洁方法 首先要关闭电源插座。最好是直接拔下插座，这个很关键，以免发生触电，漏电的意外。
6、清洗过滤网并装回面板。将机壳和面板安装好将空调装回原安装位，并开机执行20分钟检查验收。空调保养的小常识 空调保养常识-空调器使用前试机 空调器使用前，应通电试机。
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