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夏天吹空调“吹”出痛风?教你防风5招,告别痛风又养生
吹空调时注意保暖关节 风友们如果要待在空调房内，一定要注重关节的保暖，避免过度吹空调导致痛风发作。
通风其实就是寒邪入侵体内所致，所以要注意保暖，不要受凉，更不能制冷被空调吹到。另外要避免吃高嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，多吃低嘌呤的食物。
多喝水 你在夜晚多喝水是能够促进排尿的，这是大部分人都知道的一个方法，主要是因为喝水之后会促进人体的水液代谢功能，就可以让大量的尿酸随着尿液一同排出。
吹空调不伤身的4个技巧是什么
个吹空调不伤身的技巧如下：温度不要过低。室外温度高，室内空调温度过低，温差大，长期处于低温环境中，血管收缩，血流速度缓慢，易诱发关节炎症，温度建议26°C以上。避免直吹身体。
除了适当的开窗通风以外，在使用空调的时候，大家也可以选择将距离空调稍微远一点的窗户，打开一定的缝隙，这样也可以保证室内的空气流通，会让人觉得更加的舒适一些。
使用电扇：在室内使用电扇可以增加空气流动，减轻湿热感，降低室内温度。同时可以根据需要调整风速和风向。 使用遮阳窗帘：在室内使用遮阳窗帘可以阻挡阳光的直射，减少热量的进入，从而降低室内温度。
（5）先开空调后关窗 使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
制冷时风口朝上很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之， 制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然。
夏天怎样吹空调才健康?
1、空调的温度设定在26到28度之间，温度不能太低。如果太低，会导致耗电。建议晚上睡觉的时候打开睡眠模式，可以设置定时，可以节省20%左右的电费。
2、夏天吹空调时最好是每两三个小时进行通风一次通风，时间每次控制在10~15分钟左右，保持室内空气流通。
3、定期清洗空调滤网：空调滤网经常使用后会有积尘，影响空调的散热效果，建议每个月清洗一次，可以用水洗或者吹风机吹除表面上的灰尘。
4、室内外温差不要调的太大，人体对环境感觉最佳温度在18-25度之间。温差调的太大不仅耗电量大，也对人体健康不利。
5、夏天怎样使用空调才健康？温度应该如何掌握？避免空调出风口直接吹风才健康。空调的出风口有可调叶片。制冷时，出风口尽量升高，制热时，出风口尽量下垂。
到此，以上就是小编对于健康吹空调的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
